昔は薬が嫌いだった

昔は薬がすごく嫌いでした。

頭が痛くても、お腹が痛くても、風を引いても薬はできるだけ飲まない。寝れば治る!っていう感じでいつも我慢していました。どうしても辛くて病院に連れて行かれた時は処方されたものを飲んでいましたが、それでも貰ったものをすべて飲みきることはしないで途中で飲むのやめちゃったりしましたね。

それでもなんとかなってたのは自分はそれほど虚弱じゃなかったからだと思います。

しかし、20代後半になってから、私は頭痛をよく起こすようになりました。疲れた時など、偏頭痛が出てしまうのです。これがとてもつらくて、頭痛と吐き気・眠気などが一気にやってくるので仕事にもならなくなるときがありました。ご飯も食べれなくなるしで。最初はこれも寝れば治るでどうにかしていたので、早退して休んだりとしていたのですが…。ある時、頭痛薬を飲もうと思って飲んだんです。

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そしたら1時間もしないうちに頭痛が治ってすごくスッキリと…!!

いままで薬に頼ることがなかった私にはこれがすごく感動的な出来事でした。薬ってすごいんだ!と。当たり前のことだと思うのですが、もっと早く薬を飲めばと後悔しました。薬として売られてるものは効果が認められている信頼性があるから売られているんですものね。。。

それ以降、私はカバンに常に頭痛薬をいれています。外出先でも急に頭痛はやってくるので、いまではカバンに薬が入っていないと不安なくらいです。

薬に頼りすぎると効き目が薄くなるなんてきいたこともありましが、頻繁に飲んでいるわけではないので大丈夫でしょう。年齢を重ねて無理もできない身体になってきているのも痛感していますし、やはりちょっと体調に不安がでたら薬を飲もうと思います。風邪でも腹痛でも。

また、病院へのきちんと行こうっていう気にもなりましたね。ついつい面倒で行くのをやめてしまっていたのですが若さでカバーできてたものはもうできないんですものね。

キミエホワイトの口コミに興味津々

シミを消す薬って検索するといろいろな薬がでてきます。

有名どころではハイチオールC、トランシーノ、キミエホワイト、システィナなど…。ただ、どれも結果的にはシミを薄くするかもしれない程度だっていう口コミも付随してきているんですよね。まぁ、たしかに薬飲んだだけでシミが完璧に消えるなら私だって張り切って飲みます。

私は若い頃に紫外線対策などを怠ってしまっていたので、顔中にシミがあります。いまとなっては後悔しかありませんが、いまさらどうしようもないのでシミと付き合っていくしかないと思っています。

そんな中で、キミエホワイトがリニューアルしたという話をみかけました。

キミエホワイトプラス口コミりある

 

キミエホワイトプラスになって、より飲みやすく成分も増えて効果的になったというのです。いままでは飲用すればシミが緩和されるかも~ぐらいな広告だったのが、シミに効果ありますっていいきるようになったのも気になりますね。

ビタミンCが他よりも多いということはシミを始め、美肌や健康肌にとっては嬉しいことですよね。食べ物でビタミンを摂取するのは意識しないと難しいですからこういったものに頼るというのは私は正解だと思います。

もちろん、飲むだけでなくスキンケアや紫外線対策なども一緒に行う必要があるし、3ヶ月~半年はのみ続けないと効果があるかどうかはわからないみたいですけどね。それでも何もしないよりはやはり良いのではないでしょうか。

疲れやだるさ、二日酔いなどにも効果が大きくなったというので、女性だけでなく男性にも進められるようになったそうです。意外と、男性でもシミを気にしているという人は現代は多くなってきてますよね。以前、父親がドラッグストアでケシミンクリームを眺めてきたのが印象的でした…(笑)

薬だけでシミが消えるわけじゃないとしても、やはり効果が少しでも望めるのならわたしもキミエホワイトプラス、はじめやすい価格だし注文を見当してみようかな。

 

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ダイエットしてないのに痩せたけどダイエットしたい

ここ半年ぐらいで5キロぐらい痩せました。原因はよくわかっていません。

いや、確かに半年ほど前に胃腸炎をやって、しばらくちゃんとご飯が食べれませんでした。その時に数キロ痩せたのはわかるのですが、治ってからは以前とかわりなくご飯を食べてお菓子を食べてお酒を飲んでとしています。でも、気がついたら人生ピークを迎えていた体重からするするっと痩せて、いまでは胃腸炎をした時よりも体重が減っています。

それは確かに嬉しいのですが、でも…見た目どこが減っているのって感じなんですよね。

顔あたりはちょっと肉落ちた?って言われることもあるんですが、私は減って欲しいのはお腹!太もも!

 

確かに、お腹やふとももは贅肉が一番落ちにくいところって言われているのですが、5キロもどこの肉が落ちたんだって思います。やっぱり胸…?そんなに減った気がしてないんですが。

 

なので、痩せたとはいえ、私はダイエットがまだまだしたいのです。特にお腹。

どうしたらお腹に肉ってとれてくれるのでしょう。

やっぱり腹筋をしてインナーマッスルを鍛えるのが一番なのか、それとも若干便秘気味なのを治してみる努力をしたらぽっこりしてるのが減るのか、デューク更家並に腰をひねって歩くのがいいのか…。

若いころに買ってとてもお気に入りだったスカートが、いまはチャックがしまらなくなってしまったのですが、どうしてもまた履きたいのでとってあるんです。いつかこれがまた履きたい…

いや、実は最近ちょっとはいてみたらチャックはしまったんです。でもパンパンすぎて身動きはとれないなって…。チャックがしまらなかった時よりは減っているのは嬉しかったですけど、もうちょっと減らさないとですね。

何が一番いいのかよくわからないまま、結局何もせずにいるのでこれ以上減ることもないんですが(笑)

何の準備もなくできるからとりあえずは毎日少しづつでも腹筋かな~

あとはやっぱり酵素とかで便秘改善でしょうか!?

 

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青汁で下腹スッキリ!

私、GENKINGさんが好きなんです。専業主婦(主夫?)して尽くしてる感じとか、メイクのうまさとか…男だけどすっごい美人なところ。見習いたい~って部分が多くて好きなんですよね。

10代の頃におぐねぇと付き合っていた?同棲していた?なんて話があったりするのもオドロキですけどね(笑) ちなみに、おぐねぇの話しも好きだったりします。女子的に参考にしまくり!

で、最近そのGENKINGさんがイメージモデルになっている商品で気になっているのがあるんですけど、それが「めちゃフル青汁」

最初、めちゃイケ?とか勘違いしちゃったりしたけど、めっちゃフルーティーな青汁ってことかな。フルーツ青汁ってそれだけですごい興味そそられます。

めちゃフル青汁で本当に痩せた

しかも、マジ痩せるっていう口コミ見ちゃうと…気になるしかないじゃないですか。わたしのぽっこり出っ張った下っ腹がなくなるかも!?

わりとこういう痩せるよ~とかっていう健康食品?ダイエット食品?興味はあってもそれだけで終わっちゃうんですけど、GENKINGさんのインスタとか見てると美味しそうに飲んでますからね~。キレイなスタイル保つ1つになってるんじゃってなります。

でも、いくらフルーティーでも水に溶かした青汁って毎日飲んでたら絶対飽きそう…って思ってたんですけど、口コミ見てたら結構いろんなアレンジ方法で食べれそうっていうのがポイント高いんです!ヨーグルトにそのままかけるとか絶対美味しそうですもの。

置き換えじゃなくてもいいっていうからその時の気分で食事と一緒に飲んだりできるのもいいよね~(*´Д`) わりと便秘気味でもあるんで毎日スッキリしてくれたらいいなぁって願望もあったりします。

青汁で腸内環境がよくなるとダイエットにも良さそうだし、腸内環境がいいって肌荒れとかにも効果あったりするっていいますよね。その辺も気になるんです。

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そんなに高いってわけでないし続けられそうって一番大事ですよね★

 

痩せる薬なんてものがあるの?

よく痩せる薬なんていう広告を見かけたりします。それって本当に痩せるの?薬なの?なんて気になるところですよね。

昔、通販で痩せる薬という名目で買ったものを飲んでいた女子高生が体調不良担ったとかでニュースになっていたことを覚えています。飲めば痩せるってすごい魅力的なフレーズだけど、それってどう考えても嘘でしょうって思ってしまうのです。

そもそも通販で簡単に買えるって時点でちゃんとした薬じゃなくて医薬部外品とかサプリメントっていうものがほとんどです。薬っていうだけでアヤシイ。しかも飲んだだけでシュッと痩せたらすごい怖いものですよ。体調壊さずそんなことができる薬があるなら今頃世界中で肥満症の人はいなくなっているのではないでしょうか。

とはいえ、海外では痩せる薬として医者が処方する薬はきちんとあります。しかも薬として処方されるということはそれだけ効果があるというものです。それでも飲んだらすぐシュッと痩せるというものではなくて、食欲を抑えてくれたり脂肪の吸収を抑えてくれたりという効果が高いものです。

日本ではなかなかこういう薬が広まっていないんですね。サプリメントなどでは脂肪の吸収を抑えるとかよくありますけど…。こうした海外の痩せる薬は通販でなら購入することができるといいます。ちょっと怖い…じゃないですけど、ちゃんとしたものがくるのか不安でなかなか一歩は踏み出せない感じしますけどね(^_^;)

同じように頭の毛が薄い人用の薬とか、日本ではなかなか浸透してない薬も海外でなら売っているっていうもの結構あるんですよね。それを買えばいいってものではないとは思うので自己責任になってしまうのでしょうけど…。

購入を考えている人は、薬の中には日本では取り扱いえる人が限られている薬や成分のものもあるっていうから、きちんと調べて購入する計画をたてないといけませんね。海外通販を医者に相談したら止められそうですしね(^_^;)

 

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酵素ドリンクの後に期待するダイエットドリンク。それがコンブチャ

酵素ダイエットが流行り出した頃に、手軽に摂ることができる酵素ドリンクを選びました。何種類かの酵素ドリンクを飲みましたが、その中でも私がハマったのがピュアネス酵素です。

とにかく味が気に入りました。他の商品もフルーティーな味わいで飲みやすかったのですが、ピュアネス酵素はりんごジュースのようで飽きることがありませんでした。

ダイエットを目標に早い効果を望んでいたので、酵素ドリンクの置き換えダイエットをしました。初めは朝食の代わりにミネラルウォーターで割った酵素ドリンクを飲んでいました。空腹になれてきたころから、昼から夜と置き換えの時間帯をズラしていきました。

普段はミネラルウォーターで割っていすが、仕事で疲れた日などは、お酢で割ったりもしていました。お酢で疲れも取れる気がして、私的にはおススメの飲み方です。

置き換えて飲んでいた期間は、2か月くらいです。

置き換えに加え、酵素ドリンクの効果によって代謝が上がったことを実感できました。ダイエットの効果としては、2か月で-4.2kgも体重が減りました。30歳手前頃から、何をやっても痩せにくくなっていた私にとっては大満足の結果です。心なしか便通も置くなったように感じています。

 

そんな私も、今ではすっかりリバウンドしてしまいました。

あの頃に痩せた脂肪は30代になって倍になって戻ってきたような気がします。

今は燃焼系のダイエットドリンクが流行っているみたいなので、そっちも試してみたいと思います。今は酵素ドリンクよりもコンブチャらしいですよ。

コンブチャ

コンブチャクレンズは痩せないという口コミもあるみたいだけど、この人のブログみたいに、ダイエット成功している人もいるみたいだから、ちょっと期待して買ってみようと思います。

もうすぐ露出の夏がやってくる

もうすぐ露出の夏がやってきますね。むしろ、いまでももう暑くて半袖やミニスカート、サンダルっていう人も多くなってきています。そこで気になってくるのはやっぱり体型ですよね。

二の腕やお腹、脚など気になる贅肉っていうのはいつになってもあるものです。あと1,2ヶ月の間にどうにかできないかなって思ってしまうのがいまの季節の悩みです。

効果が出やすいのはやはり食事制限とストレッチの組み合わせだと私は思っています。やっぱり食べ物を気をつけると無駄なお肉っていうのはなくなるものです。それもただたんに食べる量を減らすということはよくありません。それじゃあ栄養が偏って身体によくありあません。

自分に甘えず、間食をやめて3食栄養のある食事を取るのが理想です。これがなかなか難しいんですよね。ここに気を使いすぎてストレスになったり嫌になってしまってダイエットできなかったりするといけません。なので、気張りすぎないというのも大切です。

特に朝の時間はなかなか時間がとれないということもあります。朝早く起きてゆっくり準備やご飯ってなかなか難しいのです。その時に、個人的にオススメなのはグラノーラです。

お手軽簡単で栄養豊富というのがいいです。牛乳と合わせる人が多いと思うのですが個人的にはプレーンヨーグルトが好きです。量も少しでお腹がいっぱいになりますし、朝に糖分を摂取するのは一日のはじまりによいのでオススメです。ただ、食べ過ぎると糖分過多になるのは気をつけないといけません。

食事を気をつけて、ちょっとストレッチするだけでもいいのですが、早く効果が欲しい!なんて時はサプリメントのようなものに頼っても私はいいと思います。飲むだけで痩せるってウソっぽいですけど、サプリメント的なものは補助効果があると考えるのが良くて、飲んでかつストレッチなり食事制限なりを合わせることで効果が発揮しやすくなるってものです。

夏までに見られていい体を手に入れたいものですね。

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産後の抜け毛に効果的と言われていること

私はまもなく赤ちゃんを出産します。健康に育ってきてくれていて、後は私がしっかり産むだけです。緊張や不安はありますが自分のお腹の中で命が育っていくという体験はすごいものですね。きっと出産や子育ても色々な発見や体験ばかりなんだろうなぁ。

まわりのママさんたちに聞いていると、産んだ後に体型を戻すのにやったこととかいう話しもでてきたりします。

その中で気になったのは産後は抜け毛が増えるっていうことです。これは知らなかったので驚きました。

私は元々そんなに髪の毛が多い方ではありません。さらには細いです。なので抜け毛とかは気にしてきたタイプなんですけど、産後に抜け毛って増えるんですね。それを聞いてどうにか呼ぼうしたり抜ける本数を減らしたりすることはできないのかと調べてしまいました。

産後抜け毛はシャンプーで予防できるか?

元々髪が薄めの私ですのでシャンプーにはお金をかけてきたのですが、出産後もそれは変わらずに続けてみたいと思いました。やはりよくあるものは香りはいいけれどその分色素や香料も使われていて刺激が強そうです。

まわりの人達から話をきいていると、自分がゆっくりお風呂なりシャワーなりできる時間なんてしばらくはないよっていいます。確かに子供優先になりますからね。自分の髪の毛を乾かす時間もないなんて人もいたりしました。

赤ちゃん優先はわかりますし当たり前だとは思うのですが、毎日そこをおざなりにしてしまったらきっと産後の抜け毛って止められるものではなくなってしまいそうですね。

シャンプーとは別に頭皮マッサージができるようにすればちょっとは違うのかしら…。低刺激で頭皮に良いシャンプーを使い続けれいれば少しは予防にみたいですし、まずはそこからですね。

さらには頭皮マッサージには育毛剤がいいとか…。育毛剤って髪の毛が生えるんじゃなくて、頭皮とか毛根を元気にしてくれるってやつだから、確かに抜け毛の予防になりそうです!

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とある公園で男子高校生が、

「お前の髪の毛、さらさらしてて触ってると気持ちいいんだよなぁ」

って言いながら、ベンチに横並びで座っている相手の頭をずっと撫でていました。

なんて羨ましいシチュエー…微笑ましいシチュエーション。

まぁ、あたしは基本的に人様のイチャイチャにはケッ…ってなるタイプの干物女子です。乾燥してパッサパサになっているあたしの頭を二人の間にねじ込んで他所でやれやぁぁぁぁ!っていう妄想をするタイプです。もちろん彼氏とかできるようなタイプではありません♡

まぁまぁ、実際はうら若き高校生なら人の目も気にせずにイチャイチャもするよねってスルーするはするんですけど、後ろを通りすぎたあたりで頭を撫でられていた個が、

「やめろよー。恥ずかしいだろー」

って。

マジ光速で振り返っちゃったからね。男かよ!!みたいな。イマドキの男子高校生って友達同士で頭撫でくり回すの?ありなの?っていうか恥ずかしいとか言ってる時点で、恋人同士なのかお前らと疑いつつもその場を後にしました。。

 

いや、確かに撫でられてた子は天使の輪が見えるほどにさらさらでキレイなショートヘアだったんですね。羨ましい、男子高校生にも負ける私の残念極まりない髪の毛。どうしてこうも違うのか。

これでもヘッドスパ行ったり、乾燥に気をつけたり、週1でスペシャルトリートメントとかしたりと頑張っているのに何故、何故なの、何故なのよ!

若さには勝てないのでしょうか。

洗い流さないトリートメントを使うようになってからは爆発的に広がるのは治まってきたんですけどね。つばき油はやっぱり古来より愛用されてきているだけあって優秀ですよ。油で水分の蒸発を防ぎ乾燥になりにくくっていうのでやっぱり油も大事ですね。あんず油もいいっていうからちょっと気になってます。ベタつきが少なくて油っぽくないとか。

ココナッツオイルとかじゃだめなのかなー

どうしたら私にも天使の輪ができて男子高校生に撫でられるようになるのでしょう。

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髪の毛がパッサパサで

乾燥しているせいか、このところ髪の毛がパッサパサで困っちゃいます。

自分で触ってもパッサパサだな~って思うし、鏡で見ても切れ毛がアホ毛と変化しピョンピョンしています。シャンプーとかヘアオイルとか自分でできる範囲でうるおいをって思っているんですけど、なかなか乾燥には勝てない状態です。

やっぱり一度、美容院へしっかりとトリートメントをお願いしにいってくるべきかなぁって考えています。

ネットの口コミとかそういうの見てると、ヘアケアで有名なサロンとか気になっちゃいますよね~。ヘッドスパとかも気持ちよさそう。頭皮マッサージもしてくれるところあるし、専門のプロの人に相談して日々のケアも見直しすることもできそうですしね。なかなかこういうサロンって敷居が高いイメージがあるのですが、あんまりにもパサツキが治まらないようなら勇気出して行ってこようと思います。

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春は風が強くてホコリや花粉がすごいので髪の毛や頭皮も汚れやすいので、余計がっつりシャンプーをしがちなんですがあんまりゴシゴシ洗いすぎるのも頭皮によくないし難しい季節です。

パサパサが気になるのでヘアオイルや潤いクリームなども余計に塗布することもしてしまいます。やっぱりボサボサになっていると見た目もよくないので仕事にだって影響がでます。これが一番の悩みですね、あんまりボサボサした髪の毛ってだらしがなく見えてしまうのでついついしっとりするように何か塗ったりするのですが…

余計に油っこくなってしまっていたりもして、頭皮や髪に良くないんだろうなってなってしまうのです。

梅雨の時期になれば湿気でうねるし、夏になれば紫外線で痛むし、秋は抜け毛が多くなるしで、髪の毛って意外と休まる季節がありませんよね。痛むので、ヘアカラーなどはしなくなったのですが、若い頃にブリーチなどをしていた時は痛みも半端なかったです。いまはもうブリーチは怖くてできませんね…絶対に髪の毛大変なことになっちゃうと思います(笑)